Un dentiste révèle deux erreurs de brossage fréquentes qui rendent vos dents plus jaunes

Se brosser les dents, ce n’est pas seulement garder un beau sourire. C’est aussi un geste de prévention contre de nombreuses maladies. L’Association dentaire américaine recommande de brosser les dents deux fois par jour, pendant deux minutes, avec un dentifrice au fluor. Cela permet de retirer les résidus alimentaires et la plaque dentaire, cette pellicule blanche pleine de bactéries qui s’accroche à l’émail, cette coque protectrice de la dent.

Quand cette plaque n’est pas éliminée, elle se transforme en tartre, une substance dure qui rend le nettoyage plus difficile et qui fragilise les gencives. Résultat ? Inflammation, infections… et dents qui jaunissent. Donc non, le brossage ne sert pas qu’à l’esthétique. Il protège votre santé globale.

L’émail, cette fine couche qui recouvre vos dents, est l’un des tissus les plus solides du corps humain. Il agit comme un bouclier contre les agressions extérieures. Mais il est aussi vulnérable à la plaque, aux acides et à certaines mauvaises habitudes. Lorsque l’émail s’affine, il laisse apparaître la dentine, une couche plus jaune située en dessous.

Ce phénomène est encore plus visible chez les personnes âgées, car avec l’âge, l’émail s’amincit naturellement. Il est donc d’autant plus important d’adopter les bons gestes pour ne pas accélérer cette perte et éviter l’apparition de taches jaunes.

Vous avez mangé une orange ? Bu un verre de jus de citron ? Attendez avant de vous brosser les dents ! Les aliments acides affaiblissent temporairement l’émail, et un brossage immédiat peut l’endommager.

Le dentiste britannique Dr. Ferakh Hamid explique que brosser ses dents trop tôt après un repas acide peut user l’émail et révéler la dentine jaunâtre dessous. Son conseil : attendez au moins 30 minutes après un repas acide avant de vous brosser les dents. Entre-temps, rincez votre bouche avec de l’eau pour aider l’émail à se reminéraliser.

Voilà un geste que l’on croit anodin, mais qui change tout : mouiller sa brosse à dents avant de mettre le dentifrice. Pourquoi ? Car l’eau aide à mieux répartir le dentifrice sur toutes les dents, rendant le nettoyage plus efficace.

De plus, cela adoucit les poils de la brosse, ce qui rend le brossage moins agressif pour les gencives et pour l’émail. Le brossage à sec, même s’il semble plus abrasif et donc plus “nettoyant”, est en réalité moins efficace et peut causer des dommages à long terme. Un petit geste, mais de grands effets pour la santé de votre bouche.

Il est courant de penser que plus on frotte fort, mieux on nettoie. Erreur. Selon les dentistes, brosser trop vigoureusement peut abîmer l’émail et entraîner un recul des gencives, exposant la racine de la dent à toutes sortes de sensibilités… et à une coloration plus marquée.

Les professionnels recommandent de brosser doucement, avec des mouvements circulaires, en tenant la brosse à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives. Et inutile d’écraser la brosse sur les dents : la douceur est la clé.

Après le brossage, beaucoup de gens se rincent la bouche abondamment avec de l’eau. Pourtant, ce geste empêche le fluor contenu dans le dentifrice d’agir pleinement. Le fluor est un allié essentiel pour renforcer l’émail et protéger contre les caries.

Le bon réflexe ? Cracher le dentifrice, mais ne pas rincer la bouche tout de suite. Attendez quelques minutes avant de boire ou de manger. Et si vous utilisez un rince-bouche, patientez au moins 30 minutes après le brossage. Ce petit détail améliore considérablement l’efficacité du soin bucco-dentaire.

Avec l’âge, chaque geste de soin compte un peu plus. Et parfois, ce sont les détails les plus simples qui font toute la différence. Ces deux erreurs de brossage – brosser trop fort et rincer immédiatement – sont faciles à corriger. Elles peuvent préserver l’éclat de vos dents, mais aussi améliorer votre santé globale, car la bouche est le miroir du corps.

Alors, la prochaine fois que vous prenez votre brosse à dents, souvenez-vous que la douceur, la patience et les bons réflexes sont vos meilleurs alliés.

Et vous, aviez-vous déjà commis l’une de ces erreurs sans le savoir ?