Mauvaise haleine : et si la solution se trouvait dans votre cuisine ?

La solution la plus évidente se trouve souvent dans le bac à légumes. Grâce à ses propriétés antiseptiques, le citron est un excellent remède pour assainir la bouche et stimuler la salivation, qui joue un rôle autonettoyant. Un simple filet pressé dans un verre d’eau, bu au quotidien, peut déjà faire une différence notable. Pour les plus courageux, croquer une tranche peut offrir un coup de fouet immédiat, mais attention à l’émail de vos dents : son acidité n’est pas à prendre à la légère.

C’est le produit à tout faire par excellence, et il a aussi sa place dans notre routine d’hygiène buccale. Une cuillère à café de bicarbonate de soude diluée dans un verre d’eau tiède, utilisée en gargarisme, aide à rééquilibrer le pH de la bouche et à combattre les bactéries responsables des mauvaises odeurs. C’est une méthode simple et économique. Si elle est efficace pour une haleine neutre, elle ne masquera cependant pas l’odeur persistante liée au tabac.

Ne le laissez plus sur le bord de l’assiette. Le persil est une arme secrète grâce à sa haute teneur en chlorophylle, une molécule qui capte les composés sulfurés malodorants à la source, notamment ceux d’origine digestive. Mâcher quelques feuilles fraîches après un repas, surtout s’il était riche en ail ou en oignon, est un geste simple et étonnamment efficace. On peut aussi l’intégrer généreusement à ses salades ou le laisser infuser pour créer un bain de bouche maison.

Plus surprenant, le charbon végétal activé est réputé pour sa capacité à absorber toxines et bactéries, bien au-delà de la seule sphère digestive. Une cuillère à café de sa poudre noire, mélangée à de l’eau, peut être bue ou utilisée en bain de bouche après les repas. Attention toutefois, ce remède n’est pas anodin. Il est déconseillé aux personnes souffrant de constipation et son usage mérite d’être discuté avec un pharmacien, qui saura vous orienter.

Pour une solution express et puissante, les huiles essentielles sont parfois redoutables. Une seule goutte de menthe poivrée, d’arbre à thé (tea tree) ou de citron déposée directement sur la langue ou sur le dentifrice avant le brossage suffit à procurer une sensation de fraîcheur intense et durable. C’est l’astuce parfaite pour se redonner confiance juste avant un rendez-vous important, mais leur utilisation doit rester ponctuelle et prudente.

Selon la source : passeportsante.net