À un pas de la défaillance hépatique à cause d’un complément “naturel” : le témoignage de Katie

Au début, tout allait bien. Mais après quelques semaines, les problèmes ont commencé. Katie se sentait constamment fatiguée, avait des nausées et des maux de ventre. Puis, des signes plus inquiétants sont apparus : son urine est devenue très foncée et, pire encore, le blanc de ses yeux a commencé à jaunir. C’est ce qu’on appelle la jaunisse, un signe très clair que le foie est en grande souffrance.

Pendant des semaines, Katie n’a pas fait le lien entre ses pilules de curcuma et sa santé qui se dégradait. Le déclic est venu en lisant un article sur les cas d’insuffisance hépatique causés par des compléments. « Une ampoule s’est allumée dans ma tête », a-t-elle raconté. Elle s’est précipitée aux urgences. Les résultats des tests sanguins étaient catastrophiques : ses enzymes hépatiques étaient 60 à 70 fois supérieures à la normale. Elle a été hospitalisée d’urgence, à un stade juste avant de nécessiter une greffe de foie.

Mais alors, comment un produit naturel comme le curcuma a-t-il pu être si dangereux ? Le problème venait de la dose. Katie prenait trois pilules par jour, soit 2 250 milligrammes. C’est énorme. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de ne pas dépasser 0 à 3 milligrammes par kilo de poids corporel. Pour Katie, cela aurait dû être environ 200 milligrammes par jour. Autrement dit, elle prenait plus de 10 fois la dose de sécurité recommandée !

L’histoire de Katie n’est malheureusement pas un cas isolé. Les médecins parlent d’une véritable « épidémie cachée » de problèmes de foie liés aux compléments. Le curcuma n’est pas le seul en cause. D’autres produits très populaires comme l’ashwagandha, l’extrait de thé vert ou le garcinia cambogia ont aussi été liés à des cas graves. On estime que des millions de personnes consomment chaque mois des compléments potentiellement dangereux pour leur foie, sans le savoir.

Le principal danger, c’est que ces compléments ne sont pas contrôlés comme des médicaments. La plupart du temps, personne ne vérifie ce qu’il y a vraiment dedans avant qu’ils ne soient vendus. Une étude a montré que près de 60% des compléments au curcuma ne respectaient pas les normes de qualité. Certains contenaient même des produits synthétiques ou des niveaux de plomb dangereux. On croit acheter un produit naturel, mais on ne sait jamais vraiment ce qu’il y a dans la gélule.

Alors, que faire ? La règle d’or est simple : parlez-en toujours à votre médecin avant de commencer à prendre un complément, quel qu’il soit. Méfiez-vous des promesses trop belles pour être vraies sur internet. Si vous voulez profiter des bienfaits du curcuma, le plus sûr est de l’utiliser en cuisine, comme une épice. Les doses sont bien plus faibles et sans danger. La nature peut être une alliée, mais sous forme concentrée en pilule, elle peut devenir une ennemie.

Selon la source : health.com