Pourquoi tant de femmes se réveillent avec des bleus sans en connaître l’origine

Avec l’âge, notre peau perd de son épaisseur, c’est un fait. Si on y ajoute des années d’exposition au soleil sans une bonne protection, la peau devient encore plus fine et fragile. Elle joue moins son rôle de « coussin » pour les tout petits vaisseaux sanguins qui se trouvent juste en dessous. Du coup, le moindre petit choc peut les faire éclater et créer ces fameuses taches violacées, surtout sur les avant-bras et les mains. Les dermatologues appellent ça le purpura actinique. Pour protéger votre peau, pensez à la crème solaire tous les jours et à bien l’hydrater.

Si ces bleus apparaissent en même temps qu’une grosse fatigue ou que vos règles sont plus abondantes que d’habitude, le coupable pourrait bien être un manque de fer. C’est un problème très courant chez les femmes en âge d’avoir des enfants, à cause des pertes de sang mensuelles. Une simple prise de sang peut confirmer une carence. Si c’est le cas, votre médecin vous conseillera des compléments et une alimentation plus riche en fer. Surtout, ne vous auto-diagnostiquez pas, car ces symptômes peuvent cacher autre chose.

Parfois, l’explication est bien plus simple : on se cogne sans s’en rendre compte ! Le coin d’un bureau, le cadre du lit… Nos cuisses et nos tibias sont souvent les premiers à trinquer. On ne sent rien sur le coup, et ce n’est que le lendemain qu’on découvre un magnifique bleu. Si vous avez tendance à « marquer » facilement, même un tout petit choc peut laisser une trace impressionnante. C’est peut-être l’occasion de repenser un peu l’agencement des meubles ?

Il faut se rendre à l’évidence : nous ne sommes pas tous égaux face aux bleus. Certaines personnes marquent beaucoup plus facilement que d’autres, et la génétique y est pour beaucoup. Si vous avez la peau claire, c’est aussi un facteur. Cela ne veut pas dire qu’il faut ignorer ces bleus, mais c’est une piste à considérer. Si vous êtes inquiète, une bonne idée est de tenir un petit journal photo de vos bleus. Cela pourrait aider votre médecin à voir s’il s’agit d’une simple fragilité naturelle ou si des examens sont nécessaires.

Le fer n’est pas le seul à pouvoir jouer des tours. D’autres carences, bien que plus rares, peuvent aussi être en cause. La vitamine C est essentielle pour le collagène qui protège nos vaisseaux, et la vitamine K est cruciale pour la coagulation du sang. Un manque de l’une ou de l’autre peut transformer un petit choc en gros bleu. Une carence en vitamine B12 peut également être un facteur.

Certains traitements peuvent rendre notre peau plus sensible aux bleus. C’est le cas des médicaments qui fluidifient le sang, comme les anticoagulants, l’aspirine ou les anti-inflammatoires. Même certains compléments alimentaires naturels comme l’huile de poisson, le ginkgo ou le curcuma peuvent avoir un léger effet. Si vous remarquez que vous avez plus de bleus depuis que vous avez commencé un nouveau traitement, parlez-en à votre médecin avant d’arrêter quoi que ce soit. Parfois, un simple ajustement de la dose suffit.

Dans de rares cas, des bleus fréquents et inexpliqués peuvent être le signe d’un problème de santé sous-jacent. Cela peut aller d’un manque de plaquettes à une maladie du foie, en passant par des troubles de la coagulation. D’autres signes doivent vous alerter : si les bleus s’accompagnent de saignements de nez réguliers, de sang dans les urines, de fièvre ou d’une perte de poids inexpliquée, il ne faut pas hésiter à consulter. C’est très rare, mais il vaut mieux être prudent.

En résumé, la plupart des bleus sont bénins. Mais il est important de consulter un médecin si :

• Vos bleus sont très gros et douloureux.
• Ils sont apparus après avoir commencé un nouveau médicament.
• Ils apparaissent toujours au même endroit sans raison.
• Ils ne montrent aucun signe d’amélioration après une à deux semaines.

Chaque corps est différent, mais tout changement dans la façon dont vous réagissez aux chocs mérite d’être discuté avec un professionnel.

Disclaimer: Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel. Consultez toujours votre médecin pour toute question concernant votre état de santé.

Selon la source : safehealthlinks.com