9 épreuves de jeunesse qui forgent des adultes remarquablement résilients

Être résilient ne veut pas dire ne pas souffrir. Les personnes qui ont subi des abus ou de la négligence peuvent être profondément marquées. Mais la résilience, c’est justement de reconnaître la gravité de ce qu’on a vécu et l’impact que cela a eu sur nous. Comme l’explique la psychologue Kendra Kubala, cette reconnaissance permet de ‘travailler activement sur ses émotions’ au lieu de sombrer dans des comportements destructeurs comme l’évitement ou la colère.

Pour un jeune enfant, la séparation de ses parents peut être vécue comme une véritable fin du monde. Beaucoup se sentent coupables et se blâment. Mais traverser cette épreuve peut aussi enseigner une compétence essentielle pour la vie : l’auto-compassion. Apprendre à être gentil avec soi-même, à ne pas se blâmer pour des choses qui ne sont pas de notre faute, est une facette cruciale de la résilience.

Un enfant qui subit de la discrimination peut se sentir impuissant, anxieux et en danger. Mais s’il est soutenu par sa famille et sa communauté, s’il apprend à être fier de sa culture, il peut développer une grande force mentale. Cette épreuve peut lui apprendre à mieux comprendre et à affronter la discrimination tout au long de sa vie.

Certains enfants sont obligés d’apprendre très tôt à gérer leurs émotions et à résoudre des problèmes à cause de difficultés comme des troubles de l’apprentissage, de l’anxiété ou des problèmes de langage. Par exemple, un enfant qui apprend à surmonter un bégaiement peut développer une confiance en soi et des compétences sociales bien plus solides que les autres.

Avoir une maladie grave dans l’enfance est une épreuve terrible. Mais cela force aussi à développer très tôt des habitudes saines, une connaissance de son corps et une discipline que les autres n’ont pas. Avec le temps, ces compétences et le soutien social qu’ils ont appris à chercher peuvent améliorer leur résilience physique pour le reste de leur vie.

Vivre une catastrophe est traumatisant, surtout pour un enfant qui ne comprend pas ce qui se passe. Cependant, une étude menée sur des enfants ayant vécu un immense incendie de forêt au Canada a montré qu’ils peuvent développer une grande résilience sociale en apprenant à se reconstruire, surtout s’ils sont entourés par une famille et une communauté soudées.

Perdre un être cher est déstabilisant pour tout le monde, mais encore plus pour un enfant. Il peut se sentir en danger et submergé par des émotions qu’il ne comprend pas. Les enfants résilients, souvent aidés par des adultes bienveillants, apprennent à gérer ces émotions difficiles et à garder espoir, une compétence inestimable pour la vie.

Les enfants sentent très bien quand il y a des problèmes d’argent à la maison. Le stress des parents, le manque… C’est une situation difficile. Mais elle peut aussi leur apprendre très tôt la persévérance, l’indépendance et le sens des responsabilités. Ils peuvent apprendre à être créatifs avec peu de moyens ou même à contribuer en aidant à la maison, des compétences qui leur serviront toute leur vie.

De nombreux enfants doivent, pour diverses raisons, s’occuper d’un parent malade, d’un frère ou d’une sœur handicapé(e). C’est une charge très lourde. Mais ces jeunes ‘aidants’ développent souvent une maturité, une force mentale et des compétences pratiques bien au-delà de leur âge. Ils apprennent à gérer le stress et à s’adapter à des situations complexes.

Selon la source : lovewhatmatters.com