Vous ne vous êtes jamais cassé un os ? Un médecin décrypte 3 théories étonnantes

La première théorie, très populaire sur les réseaux sociaux comme TikTok, est d’ordre spirituel. Selon une créatrice de contenu, les personnes qui n’ont jamais eu d’os cassé seraient en fait sous une ‘protection spirituelle’. Elle explique qu’elles seraient « presque intouchables, dans un sens étrange. Protégées par les puissances supérieures ». Une sorte de bouclier divin invisible qui les mettrait à l’abri des accidents les plus courants.

Dans la même veine, une autre croyance populaire suggère que tout serait une question de bon karma. L’idée est simple : si vous avez accumulé de bonnes actions et une énergie positive au cours de votre vie, cet bon karma agirait comme une sorte d’assurance tous risques. Il vous ‘protégerait de tout mal’, y compris des blessures physiques comme les fractures. En gros, vous récolteriez ce que vous avez semé.

La dernière théorie est sans doute la plus originale. Elle fait appel à l’idée des vies antérieures. Selon cette croyance, les personnes qui ne se cassent jamais rien dans cette vie auraient en fait vécu un traumatisme très important dans une vie passée. L’univers, dans sa grande sagesse, leur ‘épargnerait’ donc de revivre des expériences similaires dans leur vie actuelle. Une sorte de compensation karmique pour les souffrances d’autrefois.

Face à ces théories, le Dr Suhail Hussain, un médecin généraliste, apporte un éclairage bien plus terre-à-terre. Il explique que la probabilité de se casser un os n’est « pas du tout due au hasard ou à une protection divine ». Selon lui, c’est en réalité un mélange de plusieurs facteurs bien concrets : « un mélange de vos gènes, de votre mode de vie, et même de ce que vous mangez, qui pourrait rendre vos os plus faibles ou plus forts ».

Le premier élément clé, c’est notre héritage génétique. « La solidité des os est en grande partie héréditaire », explique le Dr Hussain. Cela inclut la densité de nos os, la manière dont notre corps utilise le calcium, et même la structure générale de notre squelette. Certains d’entre nous sont tout simplement nés avec des os naturellement plus denses et plus solides. D’autres, au contraire, ont des os plus fins qui peuvent se casser plus facilement sous la pression.

Notre mode de vie joue un rôle énorme. Selon le médecin, plusieurs habitudes peuvent augmenter considérablement le risque de fracture. Parmi elles, on retrouve le tabagisme, une consommation excessive de certaines boissons, et le manque d’exercice. Les personnes qui fument, boivent beaucoup et sont sédentaires ont tendance à avoir des os plus fragiles. À l’inverse, une activité physique régulière, surtout celle qui met un peu de pression sur les os (comme la marche ou la course), aide à les renforcer.

Enfin, impossible de parler d’os solides sans parler d’alimentation. Avoir une alimentation équilibrée est fondamental. La Société Royale de l’Ostéoporose (ROS) conseille de manger une grande variété d’aliments pour obtenir tous les nutriments essentiels, et insiste particulièrement sur l’importance de la vitamine D et du calcium. Ces deux éléments travaillent main dans la main pour construire et maintenir une ossature forte tout au long de la vie.

Au final, même si les théories mystiques peuvent faire sourire, la réalité est à la fois plus simple et plus responsabilisante. Ne pas se casser d’os n’est pas une question de magie, mais plutôt le résultat d’une bonne combinaison de chance, de bons gènes, et surtout, de bonnes habitudes de vie. La meilleure ‘protection spirituelle’ pour nos os, c’est encore celle que nous leur offrons nous-mêmes chaque jour en mangeant sainement et en bougeant un peu.

Selon la source : unilad.com