Un bain de bouche à l'ail ? Une alternative surprenante aux produits classiques

L’ail, un rival inattendu dans nos salles de bain ?

Et si un simple ingrédient de cuisine pouvait faire aussi bien que les produits de nos pharmacies ? C’est la question que soulève une nouvelle étude. Des chercheurs de l’Université de Sharjah suggèrent que l’extrait d’ail pourrait être aussi efficace que la chlorhexidine, cet antiseptique que votre dentiste vous a sûrement déjà recommandé.

L’idée peut paraître étrange, je vous l’accorde. Un bain de bouche à l’ail… ça pique un peu, non ? Apparemment, oui. Mais il semblerait que cet inconfort soit compensé par un effet antimicrobien qui dure plus longtemps. Une piste intéressante, surtout quand on connaît les petits soucis liés aux produits classiques.

Ce que disent les études

Les chercheurs n’ont pas fait les choses à moitié. Ils ont mené ce qu’on appelle une revue systématique, en suivant des directives très strictes. Imaginez : ils ont épluché six bases de données en janvier 2024, examiné plus de 400 études pour n’en garder que cinq, les plus pertinentes.

Ces cinq études, des essais cliniques pour la plupart, ont montré des résultats… variables, disons. Dans certains cas, les bains de bouche à l’ail, surtout les plus concentrés, faisaient jeu égal avec la chlorhexidine. Mais tout dépendait de la concentration du produit et de la durée d’utilisation. Parfois, la chlorhexidine gardait une longueur d’avance pour contrôler la plaque dentaire et le pH de la salive. D’autres fois, c’était l’ail qui gagnait, mais souvent au prix d’une sensation un peu désagréable en bouche.

Les petits défauts du bain de bouche à l’ail

Bon, il faut être honnête, tout n’est pas parfait. Le principal reproche fait à ce bain de bouche maison, c’est la sensation de brûlure et, bien sûr, l’odeur… Pas idéal pour un rendez-vous galant juste après ! C’est clair que ça peut en décourager plus d’un à l’utiliser sur le long terme.

Pourtant, les auteurs de l’étude relativisent. Ces désagréments seraient, semble-t-il, moins graves que les effets secondaires bien connus de la chlorhexidine : les dents qui jaunissent, les altérations du goût ou encore l’irritation des muqueuses. Finalement, entre la peste et le choléra, on choisit le moins pire, non ?

Pourquoi les bains de bouche sont-ils si importants ?

On oublie parfois à quoi ça sert, un bain de bouche. C’est un complément essentiel au brossage. Il s’attaque aux bactéries, aux champignons et aux virus qui traînent dans notre bouche. Pensez-y : gingivite, caries, mauvaise haleine… les dentistes les utilisent pour traiter tout un tas de problèmes courants.

Avoir une alternative à base de plantes devient donc très précieux, surtout si la chlorhexidine cause des effets secondaires, si on craint que les bactéries deviennent résistantes ou si, tout simplement, on n’y a pas accès facilement. C’est là que notre ail entre en scène.

Les super-pouvoirs cachés de l’ail

L’ail n’est pas un nouveau venu dans le monde de la santé. On sait depuis des décennies qu’il a de puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques, en grande partie grâce à une substance appelée allicine. Et le plus beau, c’est qu’on en trouve partout !

Pour vous donner une idée, la consommation mondiale a dépassé les 30 millions de tonnes en 2024. C’est énorme. Le marché de l’extrait d’ail, lui, pèse plus de 15 milliards de dollars. Contrairement à la chlorhexidine qui demande souvent une ordonnance, on peut trouver des produits à base d’ail en vente libre. Des chercheurs l’ont même déjà testé pour désinfecter les prothèses dentaires ou comme médicament à l’intérieur d’une dent. Bref, son potentiel est immense.

Conclusion : Alors, on passe au bain de bouche à l’ail ?

Alors, que retenir de tout ça ? L’idée est séduisante. Un bain de bouche à l’ail concentré semble pouvoir rivaliser avec les meilleurs produits chimiques, ce qui n’est pas rien. Oui, il y a des inconvénients comme le goût et la sensation en bouche, mais il pourrait offrir des effets protecteurs plus durables.

Le problème, c’est que la plupart des études ont été faites en laboratoire. Il manque encore de grands essais cliniques sur des patients, sur une longue durée, pour être vraiment sûrs. Il faut définir le bon dosage, vérifier la sécurité et comprendre sa place exacte dans nos habitudes d’hygiène. C’est une piste très prometteuse, mais il y a encore du chemin à parcourir avant de voir des bouteilles d’eau d’ail à côté de nos dentifrices. En attendant, peut-être ne pas jeter votre bain de bouche habituel tout de suite…

Selon la source : earth.com

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