À quelle fréquence devriez-vous changer de sous-vêtements selon les médecins ?

Un débat hygiénique plus complexe qu’il n’y paraît

C’est une question vieille comme le monde, ou presque. Un dermatologue professionnel a décidé de peser dans le débat pour nous dire, enfin, à quelle fréquence nous devrions tous enfiler une paire de sous-vêtements propres. Parce que, soyons honnêtes, quand il s’agit d’hygiène personnelle, il y a souvent un décalage complet entre ce que les gens font et ce qu’ils disent.

Devrions-nous nous laver les jambes sous la douche ? À quelle fréquence faut-il changer nos draps ? C’est un peu un champ de mines, n’est-ce pas ? Les gens de chaque camp semblent souvent dégoûtés par les habitudes des autres. Pour ce qui est des sous-vêtements, la majorité d’entre nous suppose probablement que c’est une tâche quotidienne. On se change tous les jours, non ?

Eh bien, pas si vite. Selon les médecins, tout dépend en réalité du type de culotte ou de caleçon que vous portez et, disons-le franchement, de votre tendance à avoir chaud. S’adressant au Daily Mail, le Dr Anju Methil, dermatologue, a expliqué quelque chose d’assez surprenant : « Dans des situations avec une activité minimale et aucune transpiration, changer de sous-vêtements un jour sur deux peut être acceptable. » Elle ajoute même que les styles plus amples pour hommes, comme les caleçons, peuvent permettre un port légèrement plus long. Cela dit, un sondage de Newsweek réalisé en 2023 a montré que 47 % des personnes interrogées changeaient de sous-vêtements chaque jour sans la moindre hésitation.

Les risques pour la peau et les différences selon le sexe

C’est sans doute la meilleure façon de prendre soin de soi, car garder les mêmes dessous pas très propres peut entraîner de vrais soucis de peau. Sarah Roberts, une spécialiste agréée des soins de la peau, nous met en garde : « Les hommes et les femmes risquent une irritation de la peau, des éruptions cutanées ou l’aggravation de conditions préexistantes telles que l’eczéma ou le psoriasis lorsqu’ils portent trop souvent des sous-vêtements sans les laver. » Pourquoi ? C’est principalement dû à la friction et à l’humidité emprisonnée. Ce n’est pas très ragoûtant, je vous l’accorde.

Apparemment, cela dépend aussi de la cible du sous-vêtement. De nombreux styles pour hommes sont conçus pour être portés plus longtemps. Mais attention, ne criez pas victoire trop vite messieurs. Sarah Roberts a tenu à préciser : « Les caleçons pour hommes, bien qu’ils touchent moins la peau que les sous-vêtements féminins, n’échappent pas à ces dangers — surtout lorsqu’ils sont portés de manière répétée sans changement. » Donc, même si c’est ample, le risque est bien là.

Santé intime, météo et activité physique : les facteurs décisifs

De l’autre côté du spectre, il y a la santé vaginale à prendre en compte si l’on garde ses sous-vêtements plus de 24 heures. Le port prolongé sans lavage ni changement a le potentiel de provoquer des douleurs et des irritations assez désagréables. Des infections à levures et une vaginose bactérienne pourraient survenir, ce qui est loin d’être idéal. D’autres facteurs sont à considérer, explique un autre dermatologue, le Dr Archit Aggarwal. Il cite notamment la transpiration, l’exercice régulier, mais aussi les menstruations abondantes et les pertes vaginales importantes.

Pendant ce temps, le Dr Hannah Kopelman a tenu à mentionner un point crucial pour les plus actifs d’entre nous : « Pour ceux qui pratiquent des activités physiques intenses ou qui transpirent beaucoup, il est conseillé de changer de sous-vêtements plus fréquemment. » Et il y a une chose que vous ne réalisez peut-être pas… notre santé « là-bas » est aussi à la merci de la météo. Le Dr Kopelman a ajouté : « Dans les climats chauds et humides, changer de sous-vêtements même plus d’une fois par jour pourrait être nécessaire pour maintenir une bonne hygiène. »

Conclusion

Alors voilà, vous savez à quoi vous en tenir. Même si certains experts disent qu’un jour sur deux peut passer dans des conditions très spécifiques, le consensus penche quand même vers la prudence. Offrez-vous un petit rafraîchissement tous les jours si vous voulez éradiquer toute forme d’inconfort. Après tout, on se sent quand même mieux dans du propre, non ?

Ce contenu a été créé avec l’aide de l’IA.