2 erreurs courantes lors du brossage qui jaunissent vos dents, selon un dentiste

Cela peut paraître étonnant, mais selon le Dr Hamid, commencer à brosser ses dents avec une brosse sèche ou à peine humide est une des causes fréquentes de la décoloration des dents.

En effet, le dentifrice a besoin d’eau pour bien se répartir sur toutes les surfaces dentaires. Sans eau, il adhère mal aux dents, laissant certaines zones mal nettoyées. Pire encore, un dentifrice mal étalé peut même laisser des résidus qui, avec le temps, contribuent à un aspect plus terne et plus jaune.

Pour bien faire, il est conseillé de toujours passer sa brosse à dents sous l’eau avant d’y mettre du dentifrice, puis de l’humidifier à nouveau après application. Cela garantit une répartition uniforme et un nettoyage plus efficace.

Beaucoup de personnes pensent bien faire en se brossant les dents immédiatement après un repas, mais c’est une erreur particulièrement dommageable, surtout après la consommation d’aliments ou de boissons acides comme le jus d’orange, le café ou les fruits.

Après avoir mangé, l’émail des dents est plus fragile. En brossant tout de suite, vous frottez cette surface fragilisée, ce qui peut abîmer l’émail et rendre les dents plus sensibles aux taches. Il est donc recommandé d’attendre au moins 30 minutes après un repas avant de se brosser les dents, le temps que la salive rééquilibre l’acidité dans la bouche.

En plus de faciliter la bonne répartition du dentifrice, mouiller la brosse a un autre avantage important : cela assouplit les poils de la brosse, ce qui rend le brossage plus doux pour vos gencives fragiles et pour votre émail dentaire, qui devient naturellement plus fin avec l’âge.

Un brossage trop agressif avec une brosse sèche ou rigide peut provoquer des microfissures dans l’émail, créant des zones rugueuses où les colorants des aliments s’incrustent plus facilement. Ce simple geste d’humidifier la brosse peut donc préserver la blancheur de vos dents.

En complément d’un bon brossage, le Dr Hamid rappelle qu’il est essentiel de respecter quelques règles simples pour entretenir ses dents, surtout en vieillissant. Il recommande de :

• Se brosser les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes.
• Ne pas oublier de nettoyer sa langue, souvent négligée mais qui accumule des bactéries responsables de la mauvaise haleine.
• Consulter régulièrement son dentiste, même en l’absence de douleurs, pour un suivi adapté à l’évolution de votre santé bucco-dentaire.

Ces habitudes simples permettent de préserver la santé et l’éclat de vos dents, tout en prévenant les problèmes plus graves comme les infections ou la perte de dents.

Prendre soin de ses dents ne demande pas forcément des traitements coûteux ou compliqués. En évitant ces deux erreurs courantes et en adoptant une routine adaptée, il est tout à fait possible de préserver la blancheur de votre sourire, même en avançant en âge. Et rappelez-vous : vos dents sont précieuses, elles méritent toute votre attention.