À 111 ans, l’homme le plus âgé des États-Unis révèle les 3 secrets de son incroyable forme

Luis Cano, le supercentenaire américain

Il a traversé plus d’un siècle d’histoire et porte aujourd’hui le titre d’homme le plus âgé des États-Unis. Son nom est Luis Cano, un supercentenaire, terme qui désigne les personnes ayant franchi le cap exceptionnel des 110 ans. À 111 ans, il ne se contente pas de détenir un record ; il affirme se sentir en pleine forme et parfaitement épanoui.

Quel est le moteur d’une telle vitalité ? Loin des formules complexes, Luis Cano attribue sa longévité à des principes de vie simples, qu’il a appliqués avec constance tout au long de son existence. Interrogé sur le sujet, il a accepté de partager les trois règles qui, selon lui, ont été les piliers de sa santé et de sa remarquable longévité.

Trois règles d’or et un conseil essentiel

La recette de Luis Cano pour une longue vie tient en quelques mots, simples mais puissants. Il recommande avant tout d’éviter l’alcool, de bien dormir et de ne jamais fumer. Une hygiène de vie sobre, qu’il a résumée de manière très directe lors d’un entretien avec la chaîne FOX 5 New York. Ses propos, cités par les journalistes, sont sans détour : « Ne buvez pas trop, dormez bien et ne fumez pas ».

Mais ce n’est pas tout. Au-delà de ces trois commandements de bon sens, il ajoute un autre ingrédient, plus immatériel mais tout aussi crucial. Selon ses propres dires, la véritable clé pour traverser les âges serait de « bien se comporter ». Un conseil qui suggère que l’équilibre moral et une conduite juste contribuent autant à la longévité que la santé physique.

Un parcours entre la Colombie et l’Amérique

Le voyage de Luis Cano a commencé en Colombie, où il est né en 1914. Avant de devenir une icône de la longévité aux États-Unis, il a eu une vie bien remplie dans son pays natal. Il a notamment servi dans l’armée colombienne avant de se lancer dans l’entrepreneuriat en fondant sa propre compagnie de bus. Une vie de labeur et de responsabilités qui a forgé son caractère.

C’est dans les années 1990 qu’il a entamé un nouveau chapitre, en s’installant en Amérique du Nord. Il a d’abord vécu à New York avec son épouse, partageant avec elle ce nouveau départ. Après le décès de cette dernière en 2004, il a déménagé dans le New Jersey. Au total, cela fait maintenant trois décennies qu’il réside sur le sol américain, une longue période qui représente pourtant moins d’un tiers de sa vie.

Un quotidien paisible, entre ciel et famille

Aujourd’hui, sans surprise, Luis Cano n’est plus aussi actif qu’autrefois. Ses journées sont plus calmes, mais pas dénuées de passions. Passionné d’aviation, il passe une partie de son temps à regarder par la fenêtre, observant les avions qui traversent le ciel. Ces moments sont pour lui l’occasion de réfléchir à sa longue existence. Il apprécie également la pêche, une activité qui lui procure des instants de quiétude et un contact précieux avec la nature.

Sa vie est aussi et surtout rythmée par sa famille. Père de dix enfants qu’il a eus avec son épouse, il vit désormais aux côtés de deux d’entre eux. Sa descendance est vaste : il compte cinq arrière-petits-enfants et même deux arrière-arrière-petits-enfants. Ces derniers lui rendent régulièrement visite, lui apportant une compagnie précieuse et maintenant un lien vital entre les générations.

Une longévité reconnue et un anniversaire en vue

La longévité de Luis Cano n’est pas seulement une affaire de famille, elle est aussi officiellement reconnue. Il a récemment été certifié comme étant la 112e personne la plus âgée du monde par LongeviQuest. Cette organisation se consacre au recensement et à la validation de l’âge des centenaires à travers le globe, conférant un statut officiel à ces parcours de vie hors du commun.

Le prochain grand rendez-vous de Luis Cano est déjà fixé. Il fêtera ses 112 ans le 9 décembre prochain, ajoutant une nouvelle année à son histoire déjà impressionnante. Son existence, simple et saine, est la preuve vivante qu’une approche équilibrée de la vie peut porter ses fruits bien au-delà de toute espérance.

Selon la source : demotivateur.fr