Pourquoi rêvons-nous de perdre nos dents ? La science a enfin la réponse

Jusqu’à présent, l’interprétation la plus répandue était psychologique. Selon des organisations comme la Sleep Foundation (la Fondation du Sommeil), ce rêve serait le reflet de nos angoisses. Perdre ses dents en rêve pourrait symboliser :
– Un stress ou une anxiété importante dans notre vie.
– Un sentiment de perte de contrôle sur une situation.
– Un deuil récent ou une grande tristesse.
– De l’insécurité ou de la honte.
– Des changements de vie majeurs.
En gros, notre cerveau utiliserait cette image forte pour nous dire que quelque chose ne va pas dans notre vie éveillée.

Mais une autre théorie, bien plus directe, gagne du terrain. Un vidéaste scientifique populaire sur YouTube, du nom de Zack D Films, l’a expliquée dans une simulation très claire. Et si ce rêve n’était pas un symbole, mais la simple traduction d’une sensation physique bien réelle qui se produit pendant notre sommeil ? Et si la réponse n’était pas dans notre tête, mais littéralement dans notre bouche ?

Selon cette explication, le cauchemar se déclenche tout simplement parce que vous serrez très fort la mâchoire ou que vous grincez des dents en dormant (ce qu’on appelle le bruxisme). Votre cerveau, à moitié endormi, ressent cette pression, cette douleur dans vos dents. Il ne comprend pas ce qui se passe, alors il essaie de donner un sens à cette sensation. Pour lui, la seule explication logique à une telle tension dans la mâchoire, c’est que les dents sont en train de bouger ou de tomber. Il crée donc ce cauchemar pour ‘expliquer’ la douleur que vous ressentez physiquement.

Le stress est souvent à l’origine du grincement des dents. Et comme l’explique le professeur Ivo Vlaev, cité dans l’article, l’anxiété a tendance à s’aggraver la nuit. Pourquoi ? Parce que pendant la journée, notre esprit est occupé par le travail, les courses, les conversations… Il y a plein de distractions. Mais la nuit, dans le calme et le silence de la chambre, notre cerveau n’a plus rien pour se distraire. C’est là que les pensées anxieuses refont surface, ce qui peut nous amener à serrer la mâchoire sans même nous en rendre compte.

Si ce cauchemar vous gâche les nuits, la solution est peut-être de vous détendre avant de dormir. Des activités comme un peu de yoga doux, de la méditation, ou simplement lire un bon livre peuvent aider à calmer votre esprit et, par conséquent, à moins serrer les dents. Si vous pensez vraiment que vous grincez des dents la nuit (votre conjoint l’a peut-être entendu, ou vous avez mal à la mâchoire le matin), il ne faut pas hésiter à en parler à votre dentiste. Il existe des solutions, comme des gouttières, pour protéger vos dents.

Selon la source : ladbible.com