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Les scientifiques dévoilent le “repas le plus sain du monde” il pourrait vous étonner !
Crédit: freepik

Quels sont les aliments qui composent le repas le plus sain du monde ? Cette question intrigue de nombreux chercheurs et nutritionnistes. Pour y répondre, le Dr Paul Berryman, chercheur en alimentation, a analysé des milliers d’études et de recommandations nutritionnelles. Son objectif : identifier le menu idéal qui apporte tous les nutriments essentiels à une bonne santé. Après une analyse minutieuse de plus de 4 000 allégations santé, il a réussi à isoler les 222 les plus scientifiquement prouvées. Voici le menu qu’il considère comme le plus équilibré et bénéfique pour l’organisme.

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